Os Mistérios da Longevidade - Liu Zhengcai - Ed. Andrei

O livro aborda uma variedade de temas relacionados à saúde e bem-estar, com um foco especial na integração da medicina tradicional e da terapia alimentar. Aqui está um resumo dos principais tópicos discutidos:

Longevidade dos Centenários Chineses Antigos e Contemporâneos:

• Examina os segredos e práticas de longevidade dos indivíduos que viveram mais de 100 anos na China, tanto no passado quanto no presente. Analisa os fatores que contribuem para uma vida longa e saudável, incluindo hábitos de vida, dieta e práticas culturais.

Arte Tradicional Chinesa de Fortalecimento Corporal:

• Explora técnicas e métodos tradicionais chineses para fortalecer o corpo e melhorar a saúde geral. Isso pode incluir práticas como Tai Chi, Qi Gong e outras formas de exercício que têm sido usadas na China por séculos para promover a vitalidade e o bem-estar.

Medicina Tradicional Chinesa:

• Oferece uma visão geral da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), incluindo seus princípios fundamentais, como o equilíbrio do Yin e Yang, a teoria dos Cinco Elementos e os meridianos de energia. Discute como essas práticas podem ser aplicadas na prevenção e tratamento de doenças.

Terapia Através dos Alimentos:

• Aborda como a dieta e a escolha de alimentos podem ser usadas terapeuticamente para melhorar a saúde e tratar doenças. Explora o conceito de que os alimentos têm propriedades medicinais e como eles podem ser incorporados na dieta para promover a saúde.

Prevenção e Tratamento das Doenças Comuns na Velhice:

• Fornece orientações sobre como prevenir e tratar doenças comuns associadas ao envelhecimento. Inclui estratégias e recomendações específicas para manter a saúde e a qualidade de vida à medida que se envelhece, com foco na aplicação prática das abordagens discutidas no livro.

Este livro é uma fonte abrangente que combina práticas tradicionais e modernas para oferecer um entendimento profundo sobre como otimizar a saúde e a longevidade através de métodos chineses.

• Editora ‏ : ‎ Editora Andrei (1 janeiro 2009)
• Idioma ‏ : ‎ Português
• Capa comum ‏ : ‎ 148 páginas

*Imagens meramente ilustrativas